Supa rustica

de - Andreea - in Supe, 1 Ian 2013 | 3860 vizualizari

 

reteta am gasit-o intr-o carte de bucate cu retete ce contin cit mai putine calorii :) .aceasta supa contine 230 calorii...deci e buna daca vrem sa mai dam jos din kilogramele adunate :))

 

INGREDIENTE

  • 100 gr ceapa
  • 50 gr pancetta
  • 200 gr porumb dulce la cutie
  • 40 gr parmezan
  • 1 litru apa
  • knorr
  • 1 catel de usturoi
  • sare,piper
  • felii de paine
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Supa rustica:

Se curata ceapa de coaja si se toaca cat mai marunt. La fel procedam si cu pancetta.

Intr-o tigaie cu putin ulei punem la calit ceapa cu pancetta si o lingura de apa, apoi adaugam porumbul bine scurs de apa din conserva.

Dupa cateva minute se adauga litrul de apa in care am adaugat knorr dupa gust. Se adauga piper si daca mai este nevoie, putina sare. Se lasa sa fiarba in jur de 20 minute.

Feliile de paine se prajesc in cuptor dupa care le ungem cu usturoi.

Se pune supa in farfurii, se presara parmezan si se serveste fierbinte cu feliile de paine.

 

TIPS-URI

1

daca nu aveti pancetta se poate folosi kaizer sau sunca.

Daca ti-a placut reteta noastra "Supa rustica" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pâine cu camembert si roșii la cuptor - Gustarea care te cucerește

pe 22.07 la 09:45

Rulouri cu cașcaval și chorizo - Rețeta rapidă și delicioasă

pe 21.07 la 09:26

Mămăliguță în straturi, cu brânză de burduf și ouă de prepeliță

de RODIMUR 8

pe 18.07 la 13:59

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2184 puncte

RODIMUR

1124 puncte

RuxyRux

1000 puncte

mirela0911

1000 puncte

vasimur

217 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Supa de pasare cu legume