File de pangasius pe grill cu amestec de legume

de nico15 in Pangasius, 15 Noi 2010 | 10899 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 2 fileuri de Pangasius
  • 1 punga de amestec de legume mexicane
  • ulei de masline,
  • cimbru,
  • 20 ml de vin alb,
  • boia iute
  • Pt design:
  • salata verde,
  • ceapa rosie
  • o maslina verde
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA File de pangasius pe grill cu amestec de legume:

Se pun legumele la fiert, se mai fierb cam 15-20 de minute, sa fie fierte dar sa nu se sfarame, dupa care se scurg si se pun intr-o tigaie cu putin ulei de masline la foc mediu si se adauga si o lingurita de unt si putin cimbru, se stropesc legumele cu putin vin alb si se mai lasa un pic pe foc.

Fileul se pune pe grill se sareaza si se da cu un praf de boia, se lasa pe grill pana considerati ca este bine facut.
Se ia de pe grill si se serveste, aranjam farfuria ca in imaginile alaturate. O masa usoara si binenteles.

Pofta Buna

Daca ti-a placut reteta noastra "File de pangasius pe grill cu amestec de legume" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (3)

silvi0ara 1

15.11.2010, 17:54

Daca e la gratar pap,asa ca vreau.5f ca sa nu vin cu mana goala.

Laly 1

15.11.2010, 22:34

Vreau si eu o portie

vanilla 1

19.11.2010, 16:04

vin si eu la cina!!!!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Scovergi ca în Dobrogea - Rețeta simplă și savuroasă

ieri la 10:48

Tort Sa vina Primavara -  Reteta cu mango, fructul pasiuni si banane

pe 28.02 la 17:22

Baghetă cu ceapă crocantă - Rețeta de pâine care te cucerește prin savoare

pe 27.02 la 15:46

Cremă de brânză cu cheddar și bacon - Rețeta savuroasă la cuptor

pe 27.02 la 13:53

TOP
utilizatori

mirela0911

1000 puncte

Lau

Lau 9

262 puncte

Rocsi

115 puncte

mihaelar63

103 puncte

MotanLaOale

63 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]