Clatite americane cu sos de afine (reteta fara zahar)

de laura_n in Dulciuri, 2 Dec 2014 | 5717 vizualizari

 

Grozave

 

INGREDIENTE

  • 4 banane negre
  • 1 cana lapte
  • 1 cana suc de portocale
  • coaja rasa de portocale
  • 2 cani mari faina
  • 2 linguri miere de albine
  • 1 cana afine congelate
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite americane cu sos de afine (reteta fara zahar):

Intr-un castron, punem bananele curatate si zeama de portocale. Amestecam cu un blender si adaugam laptele.

Spalam o portocala bine si apoi radem coaja si o punem in compozitia de clatite.

Adaugam faina amestecand continuu ca sa nu se formeze cocoloase. Ar trebui sa obtinem o compozitie groasa, ca o smantana grasa.

Pornim aragazul, pregatim tigaia si lasam sa se incinga. Cu ajutorul unui polonic, turnam din compozitie in tigaie si formam un disc nu foarte gros. Lasam sa se coaca pe o parte, apoi cu ajutorul unei palete speciale, intoarcem clatita. Lasam sa se coaca,apoi o tranferampe o farfurie. Procedam la fel, pana terminam toata compozitia.

Separat intr-o cana, punem afinele si le blenduim. Adaugam mierea si blenduim din nou.Obtinem astfel o varianta grozava fara zahar si proaspata chiar la celebra dulceata.

Sunt grozave si nu necesita multe ingrediente, ba chiar se pot face si de post, inlocuind laptele evident. 

TIPS-URI

1

daca e cazul, mai puteti adauga faina, important este sa iasa o compozitie vartoasa si totusi usor manevrabila in tigaie.

2

bananele negre sunt extrem de dulci si ideale pt astfel de clatite.

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite americane cu sos de afine (reteta fara zahar)" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (20)

Alina26 1

05.12.2014, 21:17

Ce bine arata!!!!!!

mihaelar63 1

15.12.2014, 14:23

Faina reteta . Si utila pentru cei ce doresc sa scoata zaharul din alimentatie . Ma gandesc ca bananele negre sunt cele foarte coapte

Dya Daniela Andrei 1

15.12.2014, 15:47

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prajitura rasturnata cu prune, pere si banane

de oanapl 8

la 17:37

Hotdog la cuptor - Rețeta rapidă și savuroasă

pe 12.09 la 16:13

Prăjitură cu mere - Fragedă și delicioasă

pe 12.09 la 15:29

Brioșe cu broccoli și brânză - Rețeta baby-friendly și gustoasă

pe 12.09 la 10:51

Chec cu banane și nectarine - Deliciu aromat și fraged

pe 11.09 la 08:44

TOP
utilizatori

RODIMUR

911 puncte

vasimur

616 puncte

abstract01

500 puncte

mihaelar63

307 puncte

Caty

227 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Clatite americane