De la sursa mea de incredere din piata am cumparat un spanac senzational de gustos , proaspat cu un gust placut dulce . Este un preparat foarte usor si sanatos .
INGREDIENTE
- 500 gr spanac verde
- 100 ml ulei masline
- 4 catei usturoi
- 4 linguri amestec de seminte crude : Susan , dovleac , in , floarea soarelui
- sare
- Rosii sau ardei .
12comentează
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu seminte:
- Spanacul se spala bine din mai multe ape si se scurge .
- Rupeti usor cu mana frunzele de spanac .
- Curatati usturoiul si-l taiati feliute .
- Infierbantati tigaia turnati uleiul .
- Adugati usturoiul si spanacul si jumatate din seminte
- .Amestecati pana cand spanacul s-a inmuiat .
- Serviti spanacul sotat cu seminte presarate deasupra si cu rosii sau ardei .
Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu seminte" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
Ce bine arată...! 
TOP
utilizatori
2140 puncte
1164 puncte
243 puncte
200 puncte
129 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
