Salau cu ardei copti

de mihaelar63 in Salau, 10 Noi 2015 | 5499 vizualizari

 

In aceasta perioada salaul este la putere. Proaspat si cu carnea alba , slaba . Il gatesc in fel si chip. Reteta aceasta dintr-o carte de bucate m-a atras pe loc. N-am stat pe ganduri sa o prepar .

 

INGREDIENTE

  • 1 kg rondele salau
  • Sare, piper , oregano , busuioc , boia
  • Faina alba
  • Ulei pentru prajit
  • 4 ardei copti [ eu am avut congelati ]
  • 6 catei usturoi
  • 2 linguri pasta rosii
  • 1 lingura miere
  • Piper macinat
  • 100 ml apa
  • Ceapa verde , ridichi , salata verde
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salau cu ardei copti:

  1. Rondelele de salau se condimenteaza , se sareaza si se trec prin faina alba .
  2. Scuturati pestele de surplusul de faina .
  3. Puneti uleiul la incins si prajiti pe ambele parti bucatile de peste .
  4. Se scoate salaul intr-o tava non-aderenta .
  5. Tocati ardeiul copt si usturouiul si trageti-le in putin ulei incins . Adugati imediat pasta de rosii,mierea, apa si putina sare si piper .Lasati sa fiarba impreuna 5 minute .
  6. Peste fiecare felie de peste puneti cate o lingura de sos cu ardei copti .
  7. Dati tava timp de 15 minute la cuptor sa se gratinezae .
  8. Serviti rondelele de salau cu ardei copt impreuna cu garnitura sau legumele preferate .
  9. Noi am avut garnitura de orez cu patrunjel .

TIPS-URI

1

Salaul cu ardei copti se poate consuma si rece .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salau cu ardei copti" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (14)

miki_a 1

11.11.2015, 09:23

Foarte bun si sanatos pestele in combinatie cu ardei si usturoi!

Gherca Daniela 1

11.11.2015, 13:57

iry-gabriela 1

11.11.2015, 22:46

Tare as mânca

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Chiftelute de peste