Pentru ca imi place pestele afumat il faca sa ,,, Inoate "' intre verdeturi . La pestele afumat este foarte bun si un fruct care aduce tenta de dulce si usor exotism retetei.
Daca doriti puteti inlocui marul cu mango sau avocado .
INGREDIENTE
- 150 gr macrou afumat
- 50 gr morcov
- 50 gr tija telina apio
- 50 gr amestec de rucola , andive , salata verde
- 1 mar acrisor
- 1 lingura otet mere sau zeama lamaie
- Sare- optional
15comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu macrou afumat si mar:
- Marul se spala, se curata de seminte si se feliaza .
- Morcovul curatat s etaie rondele .
- Telina se marunteste .
- Macroul se curata de piele si de oase .
- Eu nu arunc pielea afumata a macroului . O folosesc sa dau gust ciorbelor de peste .
- Frunzele verzi de salata se spala si se scurg de excesul de lichid .
- Amestecati morcovul , telina si frunzele cu putin otet de mere dupa gust .
- Dieta mea prevede otet de mere , cine doreste poate folosi zeama de lamaie .
- Eu nu am, mai folosit sare pentru ca macroul afumat -conservant contine suficienta .
TIPS-URI
1
Alegeti macrou afumat de calitate . Eu il cumpar de la L .
2
Daca doriti puteti inlocui marul cu mango sau avocado .
3
Dieta mea prevede otet de mere , cine doreste poate folosi zeama de lamaie .
4
Algoritmul unei mese prevede 150 gr proteina-150 gr legume-verdeturi si 1 fruct .
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu macrou afumat si mar" nu uita sa-i faci un review.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (15)
Buna! 
COMENTEAZA
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1537 puncte
1330 puncte
159 puncte
112 puncte
103 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
