Se consuma ca fel principal
INGREDIENTE
- 1/4 capatana de salata (eu am folosit valeriana)
- 1/4 castravete
- 6 ridichi
- 6 rosii cherry sau 1 rosie mare
- 1/2 ceapa
- 2 tije de telina
- 100 grame fasole pastai
- 50 grame branza proaspata de capra
- Pentru dressing:
- 1 lingura suc de portocale
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 lingurita mustar Dijon
- 1 lingura ulei de masline extra virgin
- 1 lingurita ierburi uscate (ex: busuioc)
8comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Salada dietetica cu branza de capra:
Fasolea verde sa fierbe 4 minute in apa cu sare, apoi se clateste sub jet de apa rece si se taie in jumatati.
Celelate legume se toaca marunt, iar ingredientele pentru dressing se amesteca folosind un tel.
Se amesteca toate ingredientele, mai putin branza de capra care se presara deasupra.
TIPS-URI
1
Legumele se pot substitui in functie de preferinte
2
Alte dressinguri:
3
Varianta 2:
4
1 catel de usturoi, pisat
5
1 lingura otet de mere
6
1 lingura ulei de masline extra virgin
7
Varianta 3:
8
1 lingura suc de lamaie
9
1 lingura sos de soia
10
1 lingura ulei de masline
11
1 lingura ierburi proaspete, tocate (ex:patrunjel, busuioc)
Recomandari pentru tine si casa ta
Pachet consumabile vidare (4role-28cmx5.5m, 1rola- 20cmx6.7m, 36pungi-0.95L)
RETETE RECOMANDATE
COMENTARII (8)
din asta doua portii 
sanatoasa
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1193 puncte
1000 puncte
215 puncte
200 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
