Iata cateva alimente care ne ajuta in lupta impotriva celulitei:
Fasolea
Aceasta reprezinta o sursa importanta de proteine si de fibre iar calciul continut de fasole este esential in lupta cu grasimile. Potasiul din continutul acesteia impiedica retentia apei in organism.
Nucile
Acestea sunt foarte hranitoare si pline de proteine. Doar consumul a doua nuci ne ajuta sa acoperim necesarul zilnic de seleniu. Vitamina E din continutul acestora ne ajuta sa avem o piele frumoasa, iar grasimile monosaturate contribuie la arderea grasimilor.
Avocado
Fructul de avocado are multe calorii, insa acizii grasi din continutul sau imbunatatesc aspectul pielii si circulatia.
Bananele
Bananele sunt foarte bune pentru imbunatatirea circulatiei sangelui, iar potasiul vitamina B6 din continutul lor lupta impotriva retentiei de apa din organism. Magneziul din banane combate cu succes stresul.
Sparanghelul
Acesta reprezinta una dintre cele mai puternice arme impotriva celulitei, intarind venele si capilarele si controland viteza sangelui. Glutationul din sparanghel, un puternic agent antioxidant este extrem de benefic. Alaturi de vitamina C, A, zinc, mangan si seleniu, acesta lupta cu succes impotriva radicalilor liberi care sunt cauza deteriorarii celulare.
Asadar, cei care frecventeaza pizzerii Cluj, pot sa incerce multe dintre retetele preparate de localuri, reteta care au in compozitia lor alimentele prezentate mai sus.
